Deși faci antrenamente extenuante tot nu reușești să slăbești?

Deși faci nenumărate exerciții pentru abdomen tot nu scapi de colăcei?

Deși îți dai sufletul pe banda de alergare picioarele tale tot nu arată așa cum ți-ai dori?

Dacă răspunsul este DA la cel puțin una dintre aceste întrebări, atunci acest workshop este pentru tine.

Alexandru Marcu, Master Trainer de fitness World Class si preparator fizic la echipa de baschet Dinamo București, cu o experiență de peste 12 ani, te așteaptă miercuri, 16 noiembrie, la Hotel Ambasador, ca să te învețe cum să faci un antrenament corect, care să-ți ofere rezultate maxime cu un minim de efort.

Workshop-ul va fi structurat pe două mari teme:

Tema 1: Cunoaște-ți corpul

– De ce avem nevoie să ne lucrăm mușchii și să protejăm articulațiile pentru a crește calitatea vieții
– Ce înseamnă să avem o sănătate funcțională
– Ce este și cum funcționează metabolismul
– Cum sunt împărțite grupele de mușchi și care este o abordare corectă și eficientă
– Sesiune de întrebări și răspunsuri

Tema 2: Stiluri de antrenament și ce anume ni se potrivește

– Cum alegem stilul de antrenament potrivit nevoilor noastre
– Care sunt exercițiile de bază pe care avem nevoie să le stăpânim
– Demonstrarea și explicarea mișcărilor de baza și a greșelilor de execuție ce pot surveni
– Sesiune de întrebări și răspunsuri

Dacă te-am convins, grăbește-te să-ți rezervi biletul pentru că locurile sunt limitate.

Click aici și rezervă-ți biletul!

Comments

comments