senzorial

Se întâmplă ca, de multe ori, cu toţii ne lăsăm ademeniţi, iar unii dintre noi chiar păcăliţi de propriile simţuri, atunci când vine vorba de mâncare. Indiferent că miroase extraordinar sau arată incredibil de apetisant, de fiecare dată devine o mare provocare să mănânci în cantitate moderată mâncarea preferată şi să te opreşti atunci când te-ai […]

ciocolată

Astăzi este Ziua Mondială a Ciocolatei, așa că ți-am pregătit două surprize. Citește articolul până la final ca să vezi despre ce este vorba. Ciocolata este una din micile plăceri de care fiecare dintre noi are nevoie din când în când. De aceea nu vreau să-ți spun să renunți la ea. Ba dimpotrivă, vreau să te încurajez […]

Cum faci diferența între foame și poftă

Cea mai frecventă confuzie pe care o poți face atunci când cedezi unei pofte este cea între senzația de foame emoțională și senzația de foame fizică. Cele două senzații seamănă extraordinar de mult, dar nu sunt unul și același lucru. Hai să vedem împreună cum le diferențiem!  Diferența dintre foame și poftă „Stomacul-fantomă” – foamea emoţională […]