Majoritatea avem zile în care ne simțim obosiți, plictisiți, lipsiți de motivație, neapreciați, și simplul fapt de a ne ridica din pat ne suprasolicită
Dacă această stare se prelungește și te simți astfel tot mai des, se poate să suferi de sindromul burnout!
Acesta reprezintă o stare de epuizare fizică, psihică și emoțională produsă de stresul prelungit, în general la locul de muncă, fiind o consecință a dezechilibrului dintre cerințe, resurse și gradul de satisfacție profesională.
Sindromul de burnout ne afectează pe mulți dintre noi, din ce în ce mai mult în ultima perioadă. Ca să afli cum să îl combați te aștept miercuri, 18 octombrie, începand cu ora 18.30, la Elite Art Gallery, Piața Națiunilor Unite,nr.3-5 .
„De la BURNOUT la echilibru. Curs de management al oboselii: analize, nutriție, mișcare, psihoterapie.”, este un eveniment pe înțelesul tuturor despre sindromul secolului – Oboseala Cronică.
Temele cursului:
- Ce este sindromul BURNOUT?
- Cauzele sindromului burnout, cum se instaleaza și de ce apare.
- Cum ne dăm seama că suferim de oboseala cronică?
- Simptome = cum ne afectează, ce impact are asupra organismului (sănătate, stare de bine fizic și psihic).
- Cum o prevenim, cum o tratăm, trucuri simple cu impact major.
Dacă în acest moment te simți fără energie, obosit, plictisit, lipsit de motivație, sau neapreciat te aștept pe 18 octombrie să afli care poate fi cauza și cum poți trata situația!