cireșe

E vremea cireșelor iar Internetul este plin de diete minune cu aceste fructe zemoase și gustoase. Dar, deși promit o slăbire rapidă și spectaculoasă (3 kg în 3 zile), aceste diete scurte şi exclusive nu sunt nici pe departe eficiente. Pentru a avea rezultate pe termen lung (să nu pui kilogramele pierdute la loc într-un timp […]

Ai fost de curând la grătar cu prietenii sau intenționezi să faci asta în minivacanța ce urmează? Dacă răspunsul tău este ”Da”, iată o rețetă gustoasă și sățioasă, la care poți folosi carnea rămasă: salată grecească cu piept de pui la grătar. Rețeta este potrivită pentru micul dejun, dar dacă vrei o poți prepara chiar pentru […]

frigărui

Se apropie minivacanța de 1 Mai și mulți dintre noi se pregătesc să iasă la un grătar, mai ales că vremea se anunță caldă și frumoasă, numai bună pentru un picnic la iarbă verde. Prin urmare, îți propun să înlocuiești micii, consumați în mod tradițional cu această ocazie, cu frigărui aromate de piept de pui, asortate […]

detoxifiant

Acum, că Paștele a trecut, mulți dintre noi simt nevoia unei detoxifieri. De aceea, pentru astăzi îți propun o rețetă de smoothie roșu detoxifiant. Unul dintre ingrediente, sfecla roşie, prin conţinutul ridicat de vitamine, ajută nu numai la detoxifierea organismului, ci îmbunătăţeşte și metabolismul, previne apariţia bolilor de inimă şi are un efect miraculos asupra […]

somon

Mai este puțin până la Florii, așa că vreau să le urez anticipat „La mulți ani!” tuturor celor care poartă nume de floare. Și tot pentru că se apropie Floriile și avem dezlegare la pește, astăzi ți-am pregătit o rețetă delicioasă și foarte ușor de preparat: somon la grill cu tagliatelle din morcovi și dovlecei. Iată […]

momentul

„O să încep să mănânc sănătos după vacanță”. „Voi ține regim după ce se naște copilul”. „De luni mă apuc de dietă”. „De la 1 ale lunii viitoare mă duc la sală”. „După aniversarea mea voi face mișcare zilnic”. Nu, nu încerc să lansez niște promisiuni în mod public, cu speranța că astfel voi fi […]

femeile

Așa cum ți-am promis, astăzi revin cu o listă a produselor pe care doamnele ar trebui să le evite. Femeile sunt în general recunoscute ca persoane extrem de selective. Iar această capacitate de selecţie a celor mai bune bijuterii, rochii, pantofi, parfumuri, bărbaţi, şcoli şi cursuri pentru copii etc. trebuie neapărat să cuprindă şi alimentele […]