Este regimul vegetarian pentru orice?

A fi sau a nu fi… vegetarian? Aceasta este întrebarea … pe care mi-o adresează din ce în ce mai multă lume în ultima vreme. Și nu poate decât să mă bucure dorința din ce în ce mai mare a oamenilor de a face alegeri conștiente și corecte atunci când este vorba de viaţa şi […]

dieta Rina

Poate că ești, din nou, în căutarea dietei-minune. De data asta, cu gândul la sărbătorile de iarnă, care se apropie în pas alergător însoțite de provocări alimentare din categoria grea. Dacă nu le vei putea face față atunci, măcar să le întâmpini fără kilograme în plus. Să nu uităm nici de rochia OAU pe care […]

Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Nici pe departe! O dietă echilibrată este cheia către o slăbire eficientă și de durată. Click aici ca să afli formula magică prin care slăbești pentru totdeauna! Iată cele mai importante reguli pe care ar trebui să le respecți atunci când ești la dietă:

Vrei să slăbești? Ții o dietă! Există însă o multitudine de diete. Unele promit rezultate extraordinare peste noapte dar cu riscuri pentru sănătate, altele sunt ceva mai ponderate dar nu te învață cum să te menții pe termen lung. Care dietă este cea mai eficientă și care sunt regulile pe care trebuie să le respecte […]

fibrobar

Reporterii de la revista Slab sau Gras m-au provocat la o discuție despre dieta cu Fibrobar. Iată care este opinia mea despre o astfel de dietă. Nu oferă toți nutrienții necesari organismului În opinia mea, o viață și o dietă sănătoase nu pot însemna înlocuirea meselor cu suplimente alimentare și batoane, indiferent cât de echilibrate nutriţional […]

cântarul

Multe persoane îşi fac probleme despre cât de des ar trebui să se cântărească. Există două greşeli comune: fie te cântăreşti prea des, fie uiţi de cântar. De aceea, astăzi vreau să-ți arăt cum să folosești cântarul astfel încât să ți-l transformi în prieten, nu în dușman. Cântarul – prieten sau dușman? Pentru diferiţi oameni, cântarul reprezintă […]