medicamentele

Mă bucur întotdeauna când aud pe cineva afirmând că evită să apeleze la pastile pentru orice durere de cap trecătoare. Simt o mare satisfacție profesională, dar și personaluă, de câte ori reușesc, cu ajutorul dietei, să rezolv sau să ameliorez unele afecțiuni. Dar, uneori este imposibil să depășim anumite probleme de sănătate fără medicamentele potrivite. […]

salată

Salatele sunt pe placul multor oameni pentru că sunt ușor de preparat, conțin o multitudine de ingrediente savuroase și sunt sățioase. Pentru această salată ai grijă însă să folosești un avocado bine copt, care să fie puţin moale. Fructele mai tari pot fi lăsate să se coacă la temperatura camerei timp de câteva zile. Și […]

poftele

După o zi solicitantă la serviciu și o seară dedicată treburilor casnice, în mod firesc ar trebui să urmeze odihna binemeritată. Din păcate, nu sunt rare situațiile în care, înainte să sosească Moș Ene, își fac apariția poftele de la miezul nopții. Deși ai respectat principiile unei diete sănătoase pe parcursul zilei și ai luat […]

somon

Astăzi ți-am pregătit o delicioasă rețetă de somon la grill cu salată ușoară și aromată. Este o rețetă potrivită pentru cină, mai ales dacă ții o cură rapidă de detoxifiere. Iată de ce ai nevoie pentru a face un delicios somon cu salată turcească. Dacă nu ai toate condimentele sau poate nu-ți place somonul foarte […]

emoțional

M-am ferit întotdeauna să îmi asum rolul medicului autosuficient, care trăiește în sfere înalte, protejat de provocările cu care se confruntă oamenii care îi trec prin cabinet. Dimpotrivă, chiar am convingerea că tocmai eforturile de autocunoaștere și experiențele personale pe care le-am avut şi continui încă să le am în legătură cu slăbitul sănătos şi […]

Ai observat că nu trece nici măcar o zi fără ca tu sau cineva apropiat să îl invocați pe Măria Sa, Stresul? „Sunt stresat, deci exist” ar putea deveni, fără exagerare, o descriere cât se poate de fidelă a condiției omului contemporan. Sub mantia acestui termen se ascunde de fapt un cumul de stări și […]

ciuperci umplute

Deși în ultimele zile a ieșit soarele, nu te lăsa păcălit: sezonul virozelor încă nu s-a încheiat. Așa că hidratează-te bine, mănâncă multe fructe și legume și asezonează-ți dieta cu alimente care îți întăresc sistemul imunitar. Descoperă aici 8 trucuri pentru întărirea imunității! Iată o rețetă tocmai bună să te protejeze de răceli: ciuperci umplute […]

Vărsător

Mulți dintre noi apelează la horoscop ca să-și afle norocul în dragoste, bani sau carieră. Dar te-ai gândit vreodată că trăsăturile caracteristice zodiei în care te-ai născut pot influența succesul unei cure de slăbire? Cum este posibil acest lucru? Unii sunt mai conservatori și preferă mâncarea tradițională. Alții se plictisesc repede și caută mereu gusturi […]