Un sistem imunitar puternic este piatra de temelie a sănătăţii, este eroul tău personal care luptă pentru tine cu bolile şi infecțiile şi te vindecă mai repede atunci când te îmbolnăvești. În ciuda prescripţiilor de pe etichetele unor produse și suplimente alimentare, nu există de fapt niciun aliment sau nutrient anume care să fi fost dovedit […]

Un apetit care te face să mănânci mai mult decât foloseşte organismul duce inevitabil la îngrăşare. Ce se ascunde în spatele unui apetit exagerat? Medicamentele? Stresul? Tiroida? Pot fi unul sau mai multe motive care te fac să simţi că-ţi este mereu foame. Unele sunt ocazionale, altele pot fi deja obiceiuri. Iată cele mai frecvente […]

dietă de toamnă

Data trecută, când ți-am vorbit despre legumele de toamnă care ne ajută să slăbim și să ne păstrăm obiceiurile alimentare sănătoase, ți-am promis că îți voi oferi și o dietă de toamnă. Și pentru că îmi place să îmi respect promisiunile, astăzi vin către tine cu o dietă de o zi care să te convingă să […]

Este regimul vegetarian pentru orice?

A fi sau a nu fi… vegetarian? Aceasta este întrebarea … pe care mi-o adresează din ce în ce mai multă lume în ultima vreme. Și nu poate decât să mă bucure dorința din ce în ce mai mare a oamenilor de a face alegeri conștiente și corecte atunci când este vorba de viaţa şi […]

constipație

Constipația este de multe ori un subiect tabu, deși afectează foarte multe persoane. Nu e deloc plăcut să nu poți merge la toaletă câteva zile la rând, să te simți umflat și fără chef. Din fericire, stă în puterea noastră să controlăm această situație, printr-o dietă adecvată. De aceea, astăzi vreau să-ți dezvălui 7 soluții […]

primăvară

Venirea primăverii este asociată cu reînnoirea garderobei, cu noi modalități de petrecere a timpului liber, cu reîmprospătarea locuinței sau a biroului. Include și dieta pe lista aspectelor vieții care pot fi schimbate odată cu venirea anotimpului verde! Urmărește pas cu pas trucurile pe care ți le ofer în acest articol și te vei bucura nu […]