Bine te-am regăsit în această zi minunată, ziua în care continuăm seria Povești de succes spuse de medici KiloStop. A venit rândul colegei mele, Marina Constantin, să ne povestească despre o pacientă dragă ei, care dupa ce s-a neglijat foarte mulți ani a reușit să slăbească 20 de kg. Aș vrea să vă povestesc astăzi […]
Postul intermitent sau “intermittent fasting” este una dintre sintagmele nou-apărute și chiar foarte populare în numeroase reviste, cărți de nutriție, lucrări medicale sau articole online. Despre „post” pur și simplu am auzit cu toții, pentru că am crescut cu obiceiul de a renunța la carne și la alte produse de origine animală în zilele de […]
Astăzi vreau să îți ofer o rețetă potrivită pentru cină. Asta pentru că are puține calorii dar în același timp îți asigură sațietatea de care ai nevoie înainte de culcare. Este important de reținut că varza tocată trebuie pregatită și consumată imediat, contactul cu oxigenul sărăcind-o în vitamina C. Citește articolul și află cum să […]
Astăzi este acea zi din săptămână când ne reîntâlnim cu Povești de succes spuse de medici KiloStop. Povestea de astăzi vine de la colega mea, Dr. Elena Țambrea, medic la Clinica de Nutriție KiloStop Unirii. Ea ne dezvăluie provocările deloc ușoare cu care s-a confruntat pacienta ei Olga. Este o poveste impresionantă dar și motivantă în același timp. […]
Mulți vinovați au fost identificați și chiar linșați în goana după dieta perfectă. Dar parcă dintre toți, carbohidrații au primit cea mai grea sentință! Circulă atât de multe mituri când vine vorba despre mâncare, diete și slăbit, dar parcă cel conform căruia carbohidrații trebuie excluși din alimentație se bucură de cei mai mulți adepți! M-am […]
Pentru astăzi ți-am pregătit o rețetă tocmai bună pentru un mic dejun de weekend rapid, gustos și sățios! Este vorba despre Chifteluțe de ton aromate. Rețeta conține și țelină, care dă o aromă specială acestor chifteluțe. Aceasta rezistă foarte bine în timpul preparării termice, fără să îşi piardă din proprietăţi. Așadar, iată mai jos rețeta! Chifteluţe […]
Așa cum te-am obișnuit în ultimele săptămâni, astăzi este ziua în care aflăm împreună secretele care i-au ajutat pe pacienții KiloStop să ajungă la greutatea dorită. A venit rândul să ne povestească despre un pacient drag ei, colegei mele Dr. Laura Gagiu. Laura are o poveste plină de emoție și învățăminte, pe care te invit să o […]
Dieta cu pâine, ciocolată, cartofi și … carne de porc nu este o păcăleală de 1 aprilie, deși poate că așa sună. Această dietă chiar există, iar eu o numesc dieta “Să vezi și să nu crezi” sau cum să mănânci pe săturate tot ceea ce-ţi place şi cu toate astea să slăbești!
Mere coapte umplute cu brânză și nuci este o gustare delicioasă şi sănătoasă pe care o poţi savura fără griji atunci când eşti la dietă, între mese, deoarece are doar 107,7 Calorii pe porţie. Este o gustare ideală pentru o după-amiază liniştită dintr-un un weekend friguros de iarnă pe care îl petreci în familie. Mere coapte umplute cu […]
Așa cum îți spuneam săptămâna trecută, astăzi este ziua în care continuăm seria Povești de succes spuse de medici KiloStop. A venit rândul să ne povestească despre un pacient drag ei, colegei mele Dr. Amalia Arhire, medic specialist endocrinolog și manager medical la Clinica de Nutriție KiloStop Unirii. Nu vreau să-ți dezvălui mai multe, ci te […]