Pentru că se anunță un weekend agitat pentru mine, astăzi m-am hotărât să gătesc un prânz sățios și gustos care să-mi dea multă energie și care să îmi încânte papile gustative. Și pentru că mi-a plăcut atât de mult rezultatul, vreau să împărtășesc cu tine rețeta delicioasă: budincă de pui cu legume! Uite cum poți […]

ficăței de pui

Pe tine vremea de afară ce te inspiră să gătești zilele acestea? Eu am decis să aduc culorile vii de toamnă și în farfurie, motiv pentru care astăzi am pentru tine o rețetă simplă și gustoasă de ficăţei de pui la grătar cu legume la capac. Aceasta este perfectă pentru un prânz de weekend! Uite […]

dieta Rina

Poate că ești, din nou, în căutarea dietei-minune. De data asta, cu gândul la sărbătorile de iarnă, care se apropie în pas alergător însoțite de provocări alimentare din categoria grea. Dacă nu le vei putea face față atunci, măcar să le întâmpini fără kilograme în plus. Să nu uităm nici de rochia OAU pe care […]

orez aromat cu legume

Pentru că astăzi este ziua internațională a zâmbetului ți-am pregătit o rețetă aromată și colorată, care să îți aducă bună dispoziție și în farfurie. Este vorba despre orezul aromat cu legume la 413 Calorii, perfect pentru masa de prânz! [sg_popup id=10] Iată de ce ai nevoie ca să o prepari și tu acasă: Orez aromat […]

mustul

Ți-am spus că-mi place toamna? Îmi place răcoarea plăcută a zilelor de toamnă dar mai ales bogăția de fructe și legume cu care ne întâmpină acest anotimp. Piețele sunt pline de culoare și de un miros îmbietor de proaspăt și … aromat. Iar strugurii – cu sâmburi sau fără sâmburi, albi, roșii sau roze – se […]

obezitatea

Ai mâncat vreodată … gunoi? Orice persoană pe care o cunosc mi-ar răspunde cu siguranță că nu. Dar dacă ți-aș spune că mănânci gunoi fără să știi? Cum anume? Consumând junk food. Desigur că ai auzit de nenumărate ori despre junk food. Și cu siguranță asociezi asta cu fast food. Dar acest lucru este corect […]

cafea

Știai că duminică este Ziua Internațională a Cafelei? Și cum la mine o zi bună începe întotdeauna cu o cafea, nu puteam să las această zi să treacă neobservată. Așa că astăzi vreau să-ți dezvălui rețeta mea de mic dejun cu … cafea. Se prepară foarte rapid și are mai puţin de 350 de Calorii. […]