Un detox de primăvară este cea mai bună soluție pentru a crește vitalitatea organismului și a scăpa de efectele pe care alimentația deficitară în vitamine și minerale din timpul iernii le-a avut asupra ta. Iată de ce ai nevoie ca să pregătești Salată de primăvară, o rețetă de prânz ușoară care iți va oferi nutrienții de […]

Detoxifierea organismului este un procedeu sănătos pentru aproape oricine, atunci când este făcut prin metode naturale, cu multe fructe şi legume și echilibrat nutritiv și caloric. De aceea, astăzi îți propun o rețetă de budincă din fulgi de ovăz şi prune uscate. Pe lângă aroma plăcută, prunele uscate constituie și o sursă concentrată de energie, […]

budincă de orez

În zi de sărbătoare m-am gândit să-ți ofer o idee de rețetă care ți se va potrivi ca o mănușă, dacă ești la dietă detox sau dacă ții post. Este vorba despre o budincă de orez brun cu fistic și caise, pe care o poți consuma la micul dejun. Iată ingredientele de care ai nevoie: […]

detoxifiant

Acum, că Paștele a trecut, mulți dintre noi simt nevoia unei detoxifieri. De aceea, pentru astăzi îți propun o rețetă de smoothie roșu detoxifiant. Unul dintre ingrediente, sfecla roşie, prin conţinutul ridicat de vitamine, ajută nu numai la detoxifierea organismului, ci îmbunătăţeşte și metabolismul, previne apariţia bolilor de inimă şi are un efect miraculos asupra […]

somon

Mai este puțin până la Florii, așa că vreau să le urez anticipat „La mulți ani!” tuturor celor care poartă nume de floare. Și tot pentru că se apropie Floriile și avem dezlegare la pește, astăzi ți-am pregătit o rețetă delicioasă și foarte ușor de preparat: somon la grill cu tagliatelle din morcovi și dovlecei. Iată […]

ovăz

Acum că a venit primăvara bogată în legume verzi și ceva fructe, îți propun o dietă detox de 3 zile pe care am conceput-o pentru site-ul tabu.ro. După o iarnă grea, cu mâncăruri și mai grele, corpul tău tânjește după o detoxifiere, ca o binemeritată curățenie de primăvară. Mai precis, dacă te supără indigestiile, balonările […]

spanac cu crema de tofu

Primăvara s-a instalat confortabil și în piețe a apărut deja spanacul. Așa că astăzi ți-am pregătit o rețetă de spanac cu cremă de tofu, pe care o poți consuma la prânz. Este o rețetă perfectă într-o dietă detox dar și pentru cei care țin post sau sunt vegetarieni. Spanac cu cremă de tofu O porție […]

salau cu salata de dovlecei

Pentru că se apropie primăvara, pentru că vreau să fii revigorat și să ai mai multă energie, astăzi ți-am pregătit o nouă rețetă detox: șalău cu salată de dovlecei marinați. Este o rețetă potrivită pentru cină. Asta pentru că are puține calorii dar în același timp îți asigură sațietatea de care ai nevoie înainte de […]

salată nicoise

După cum știi, tocmai m-am întors de la Kilostop Total Transformation Retreat, unde meniul a inclus și 2 zile de detox. De aceea, astăzi vreau să-ți propun și ție o rețetă pe care să o încerci dacă te-ai hotărât să ții un regim de detoxifiere de câteva zile. Și pentru că în atmosferă plutește un aer primăvăratic, cea […]

detox după sărbători

Acum, că sărbătorile au trecut, mulți dintre noi simt nevoia unei detoxifieri. De aceea, pentru astăzi ți-am pregătit un meniu complet de detox. Citește articolul în continuare să vezi rețetele! Budincă din fulgi de ovăz și prune uscate O porție conține: 303 Kcal, 48,1 g Glucide, 12,4 g Proteine, 8,7 g Grăsimi, 8,5 g Fibre. Ingrediente pentru 1 porție Fulgi de ovăz […]