Astăzi, ne concentrăm pe povestea impresionantă a unei paciente din Austria, în vârstă de 39 de ani, care a beneficiat de îndrumarea medicului expert nutriționist Kilostop Ioana Stavrositu. Această poveste este un testimonial captivant al perseverenței și transformării unei persoane prin intermediul programului Kilostop.
„Când nu mai poți, mai poți un pic“. Sună familiar această frază pentru toți. Încă din copilărie când mai aveam două linguri de mâncare în farfurie, părinții ne „încurajau” să terminăm tot. Mesele îmbelșugate de sărbători în care mâncam până plesneam și la jumătate de oră mama venea cu întrebarea: Ce mai vrei să mănânci? După care, în momentul în care nu îți mai pun părinții în farfurie și ești propriul tău stăpân pe cât, cum și ce mănânci nu schimbă cu nimic situația și când nu mai poți mânca, mai poți un pic că doar nu aruncăm și risipim mâncarea.
Sunt mamă, soție și gospodină care trăiește (sau trăia) pentru a mânca bunătăți și care își îndrumă copilul după principiile propriei copilării: “Hai că mai poți un pic, nu mai lasă în farfurie două linguri!!! Alți copii nu au ce mânca și noi risipim mâncarea! Ești în creștere, trebuie să mănânci bine și tot ca să te faci mare!“ Și mai vin și bunicii cu acele bunătăți la nepoții lor iubiți: „Este ciocolată kinder, este pentru copii, ce poate să pățească copilul, gustă și el!” Și copiii merg la scoală unde, pe lângă bunătățile făcute de mama acasă, cele de la bunici, mai au și petreceri unde părinții aduc și mai multe dulciuri și snacks-uri să se simtă bine copiii.
Anul 2023 începe cu 110 kg și apnee în somn (să dăm vina că sunt kg acumulate după sarcină că am mâncat cât pentru doi, sau că a fost Covid și am stat mai mult în casă, sau că m-am lăsat de țigări, etc). Lipsă totala de energie, doar job, venit acasă și gătit, mâncat degeaba (câteodată nici foame nu exista) și foarte multă frustrare când nu îți mai vin hainele, dar nici nu îți găsești haine drăguțe să cumperi. Realizezi că nu te mai poți mișca cum o făceai în trecut, nu poți alerga cu cel mic pe afară și multe alte impedimente din cauza kg acumulate și totuși continui să nu faci absolut nimic în această privință, continui să mănânci la fel de mult și nesănătos, chiar dacă știi că in acest fel sănătatea îți este afectată. Până și părinții sau prietenii care te încurajau să slăbești ajung să devină un stres și să nu îți mai dorești să deschidă niciodată acest subiect. Subiectul diete este o frustrare deoarece în decursul anilor s-au tot încercat diete care au eșuat și, deși câteva kg s-au dus, acele kg au revenit imediat înapoi.
Și când simți că nimic nu funcționează, când simți ca ai pierdut lupta cu kg, vine un prieten care îți spune să încerci o clinică de nutriție că poate ai nevoie de o dietă personalizată deoarece nu toate dietele găsite pe internet sau prin reviste funcționează pentru toată lumea. Și uite așa vine ziua în care contactez Kilostop.
Prima ședință cu cei de la Kilostop a fost una lipsită de motivație, de încredere că se va putea realiza minunea de a slabi și toate gândurile negre despre “muritul” de foame. Dieta personalizată m-a ajutat să înțeleg că înainte mâncam foarte, foarte mult, la ore foarte târzii când stomacul ar trebui să ia o pauza și făceam tot felul de combinații nesănătoase. O dietă potrivită în care să simți că te bucuri de mâncare, în care înveți cum să combini mâncarea și mai ales să te saturi, trebuie să aibă în spate un GURU al dietelor și această persoană este dna. doctor Ioana Stavrositu. Și o numesc GURU al dietelor deoarece m-a ajutat să slăbesc până în prezent 39 kg și mai mult de atât, m-a făcut să îmi doresc să nu mă opresc Internal aici. Cu ajutorul dânsei am reușit să trec peste Crăciun, Paște și zile de naștere mâncând cumpătat și echilibrat.
Datorită dânsei hainele mele au „intrat la apă”. Am descoperit că iubesc anumite feluri de mâncare pe care nu credeam că o să le mănânc vreodată și am învățat să mănânc și micile plăceri dulci/nesănătoase fără să fac exces și fără să se vadă la kg. Dna. doctor pentru mine a fost un prieten care m-a încurajat și sprijinit chiar și în zilele când mai călcam strâmb, a fost lângă mine în momentele în care mi-aș fi dorit să mănânc tot ce găseam prin frigider și m-a făcut să înțeleg că mâncam pe fond emoțional și că de fapt eu nu aveam nevoie de acea mâncare.
Deși obiectivul meu inițial a fost 80 kg, astăzi am 71 kg și nu mă voi opri aici. M-am apucat de sport și deși am zile în care nu mă simt motivata să fac sport știu că atunci „Când nu mai pot, mai pot un pic!“ Acum mănânc echilibrat, mi-am rezervat loc și pentru micile plăceri culinare și profit la maxim de orice ocazie în care pot ieși afară cu familia să facem puțină mișcare. Cu pași mici dar siguri, îmi învăț familia să mănânce sănătos și să aibă grijă de cel mai prețios lucru acesta fiind SĂNĂTATEA.
Mulțumesc Dna. doctor Stavrositu pentru încurajare, suport moral și psihic și pentru dietele gustoase care mi-au făcut drumul către aceste kg mult mai ușor.”*
*Rezultatele variază de la persoană la persoană. Fiecare pacient poate să slăbească mai mult sau mai puţin în funcţie de vârstă, sex, stare de sănătate şi determinarea acestuia. Noi îţi promitem că vom face tot ce putem pentru a te ajuta să slăbeşti sănătos şi cu plăcere!
