Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Nici pe departe!
O dietă echilibrată este cheia către o slăbire eficientă și de durată.
În plus, modul în care ne hrănim atât corpul, cât şi spiritul are un imens impact asupra calității vieții de zi cu zi și mai ales pe termen lung, multe boli şi afecțiuni putând fi prevenite, tratate ori ţinute sub control prin alimentație și un stil de viață echilibrat.
Te invit alături de mine miercuri, 20 septembrie, începand cu ora 18.30, la un eveniment dedicat slăbitului sănătos, în toate aspectele sale – nutriţional, medical, emoţional, psihologic.
Ce vom învăța împreună:
- Când mâncăm? – Orele potrivite de masă
- Ce mâncăm? – Combinațiile potrivite pentru fiecare masă în parte
- Mi-e foame sau mi-e sete? Despre Hidratare – importanță, beneficii
- Mișcare fără efort. Importanța mișcării
- Cum facem fața poftelor alimentare.
Așadar, vino miercuri, 20 septembrie, să găsim împreună soluția potrivită pentru tine!