Astăzi am pentru tine un desert de sezon, cu brânză și fructe, la doar 100 de Calorii.

Iată de ce ai nevoie ca să-l prepari și tu acasă:

Desert cu brânză şi fructe

O porție conține: 100 Calorii, 21 g Glucide, 4,9 g Proteine, 0,7 g Grăsimi, 2,9 g Fibre

desert cu brânză și fructeIngrediente pentru 2 porții

  • Pepene galben proaspăt (100 g)
  • Caise proaspete (100 g)
  • Brânză cu 0,2% grăsime (30 g)
  • Înlocuitor de zahăr (1 linguriţă)

Condimente: Frunze de mentă proaspătă, Esenţă de vanilie (2-3 picături), Nucşoară

Mod de preparare

  1. Se curăţă fructele de coajă şi de sâmburi şi se taie cubuleţe. Se păstrează câteva  cubuleţe de pepene galben pentru ornat.
  2. Se mixează fructele în blender, se adaugă brânză de vaci 0,2% grăsime, înlocuitorul de zahăr, esenţa de vanilie şi scorţişoara, apoi se omogenizează uşor cu o lingură.
  3. Se așază compoziţia într-un pahar, se ornează cu pepenele rămas şi mentă proaspătă.

Desertul cu brânză și fructe este doar un exemplu de gustare din KiloStop Low Carb.

Acesta din urmă este un pachet format din 3 cărți de rețete, ce conțin o dietă completă pentru 6 săptămâni.

Pachetul este special conceput de mine și colegii mei pentru persoanele care vor să slăbească rapid câteva kilograme după anumite perioade de excese alimentare. Este ideal pentru cei cărora le place să mănânce carne, pește și brânzeturi.

Pachetul Low Carb este structurat în 3 volume, astfel:

– Volumul 1 cuprinde dieta ta pentru primele 2 săptămâni (72 de retete), în care vei putea mânca orice tip de carne, pește sau brânză dorești, alături de legume din abundență.
– Volumul 2 cuprinde dieta ta pentru săptămânile 3 și 4 (84 de retete), în care vei putea să te bucuri de lactatele moi și fructele oleaginoase, scăzând treptat cantitatea de carne.
– Volumul 3 cuprinde dieta ta pentru săptămânile 5 și 6 (96 de retete), care face trecerea către o alimentație mai diversificată, în care vei consuma și fructe proaspete și cereale integrale în prima parte a zilei.

Cumpără și tu pachetul Low Carb care cuprinde toate cele 3 cărți și bucură-te de o siluetă de invidiat!

comments