Mișcarea adecvată, potrivită nevoilor tale, te va ajuta să slăbești armonios. Pielea nu ți se va lăsa, iar tu vei deborda de energie și sănătate.
Iată câte calorii poți să arzi în doar 30 de minute de mișcare în funcție de greutatea pe care o ai și de tipul de activitate preferat. 
