Și tu asociezi burgerul cu fast food-ul? Dacă îl prepari acasă cu ingredientele potrivite burgerul poate să fie chiar o mâncare dietetică.
Iată cum poți să prepari și tu burgeri de vită cu salată coleslaw, toate la doar 224 Calorii.
Burgeri de vită cu salată coleslaw
O porție conține: 224 Calorii, 12,9 g Glucide, 28,4 g Proteine, 6,6 g Grăsimi, 4,8 g Fibre
Ingrediente pentru 2 porţii
- Carne tocată de vită fără grăsime – mușchi (250 g)
- Ceapă verde proaspătă (50 g)
- Varză albă proaspătă (200 g)
- Morcov proaspăt (100 g)
- Muştar (20 g)
Condimente (opţional): Piper negru proaspăt măcinat, Sare, Zeamă de lămâie
Mod de preparare
- Carnea tocată de vită se amestecă cu ceapa verde tocată, sare, piper şi se formează un burger care se frige pe grătar timp de 3 minute pe fiecare parte.
- Între timp se toacă mărunt varza, se rade morcovul şi se amestecă cu muştarul, un praf de sare și zeamă de lămâie, după preferințe.
- Se serveşte imediat.
Rețeta de Burgeri de vită cu salată Coleslaw este doar un exemplu de cină din cartea de rețete Salvat de KiloStop. Aceasta este ideală pentru persoanele care mănâncă seara și cred că acest obicei este principala cauză pentru care nu reușesc să slăbească.
Cartea este special concepută astfel încât fiecare porție să îti ofere sațietate ca să nu te mai lupți cu senzația de foame până a doua zi.
Cumpară acum Cartea de Rețete “Salvat de KiloStop” și bucura-te de o siluetă de invidiat!
