Ai citit peste tot pe Internet despre alimente acide și alimente alcaline și tot nu ești lămurit ce ar trebui să mănânci?
Ei bine, astăzi vreau să-ți arăt care sunt alimentele alcaline în adevăratul sens al cuvântului, adică acele alimente care au efect benefic în corpul tău, care te protejează de radicalii liberi și au efect antioxidant.
De ce nu spun pur și simplu alimente alcaline? Pentru că se poate întâmpla ca un aliment să fie de fapt acid – cum este lămâia – dar efectul lui să fie unul alcalinizant în organism.
Iată topul alimentelor cu efect alcalinizant:
