Tu ce știi despre hidratare? Știi că hidratarea este foarte importantă în procesul de slăbire? Știi că apa este singurul lichid miraculos fără de care viaţa nu este posibilă?

Organismul nostru are nevoie zilnic, de un minim de 25 de mililitri de apă pe kilogram corp ca să funcţioneze la parametri optimi din toate punctele de vedere, altfel se „dereglează”, se îmbolnăveşte  şi chiar se îngraşă. Ca să nu ajungi în această situație, citește 8 trucuri ca să consumi mai multă apă.

Pentru astăzi ți-am pregătit însă un test ca să vezi câte din lucrurile pe care le știi despre hidratare sunt adevărate.

Tu ce ai obținut?