În ciuda vremii de afară, anotimpul preferat al multora dintre noi se apropie cu pași repezi și tocmai din aceasta cauză îți propun pentru astăzi o Salată crocantă de fructe, delicioasă, pe care o poți servi la micul dejun să-ți începi ziua așa cum trebuie!
Iată de ce ai nevoie ca să pregătești Salată crocantă de fructe, o rețetă delicioasă de mic dejun!
Reține și tu că rădăcina de țelină este o sursă excelentă de vitamine (B2, B6, acid folic și C), dar și de minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor). Ea participă cu succes la detoxifierea organismului prin proprietățile sale laxative.
Salată crocantă de fructe
O porție conține: 315,0 Kcal, 55,0 g Glucide, 9,8 g Proteine, 8,8 g Grăsimi, 7,9 g Fibre
Ingrediente pentru 1 porție
- Măr proaspăt cu coajă (100 g)
- Banane proaspete (100 g)
- Rădăcină de ţelină proaspătă (100 g)
- Iaurt probiotic cu 2% grăsime (150 g)
- Miez de seminţe de floarea soarelui (10g)
Condimente(opțional): Suc proaspăt de lămâie
Mod de preparare
- Mărul se taie în cubuleţe, iar banana se feliază
- Ţelina se dă prin răzătoare.
- Se amestecă toate ingredientele și se pun în cupa de servire
Salată crocantă de fructe este un exemplu de mic dejun din cartea de rețete KiloStop Detox.
