Dacă luni îți ofeream câteva sfaturi pentru a-ți ușura drumul către succes, astăzi vreau să-ți povestesc despre cea mai mare piedică în calea reușitei: rămânerea în zona de confort. Slăbitul nu înseamnă o simplă pierdere de kilograme, ci este un proces mult mai complex, care de cele mai multe ori te scoate din zona ta […]
„Nu îți vei schimba viața până nu începi să schimbi ceva din ceea ce faci zilnic. Secretul succesului se găsește în rutina ta zilnică”, spunea John C. Maxwell… și tind să îi dau dreptate. De câte ori ai scăpat de kilogramele în plus, însă te-ai îngrășat la loc pentru că ai revenit la vechile obiceiuri? […]
Dacă te-ai hotărât că este momentul să slăbești, află că sunt 5 alimente indispensabile la dietă, pentru că succesul unui proces de slăbit constă, în primul rând, în schimbarea obiceiurilor alimentare.
Există alimente care îngrașă foarte mult chiar dacă sunt consumate în cantități mici. Două linguri de ulei, de exemplu, echivalează cu o cină generoasă. “ … Nu știu ce se întâmplă cu mine, nu mănânc aproape nimic toată ziua și cu toate astea mă îngraş văzând cu ochii … Mă îngraş și de la un pahar cu apă … […]