„Nu mă simt prea bine.” „Am o stare cam proastă astăzi.” „Mă mișc greu, nu am energie.” Îți sună cunoscut? De multe ori, tonusul și dispoziția ta cad pradă acestui simptom comun și foarte supărător. Întrebarea este: ce provoacă balonarea? Pentru că aparent toată lumea este balonată, dar nimeni nu știe de ce se produce […]
Articole ce conțin cuvântul cheiesare
Mulți dintre pacienții mei se plâng de retenție de apă și soluția pe care o găsesc este să nu mai bea suficientă apă. Odată ajunși însă în cabinet analizăm împreună cauzele și de cele mai multe ori descoperim că această retenție de apă este produsă de un stil de viață sedentar și o alimentație necorespunzătoare, […]
Consumul excesiv de sare este vinovat pentru producerea hipertensiunii arteriale şi a bolilor cardiovasculare. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă un aport zilnic de sare de 3-5 grame. Puţini însă reuşesc să se limiteze doar la atât, în condiţiile în care majoritatea produselor din industria alimentară sunt pline de sare. Iată un top al celor mai […]