Tu cum stai cu mișcarea? Ți-ai propus să începi să faci mișcare sau ai trecut deja la fapte? Indiferent de situație, dă-mi voie să te felicit! Chiar dacă nu te-ai apucat încă să faci mișcare, faptul că ți-ai propus acest lucru este un pas înainte. Dar nu mai amâna! De ce? Pentru că mișcarea te […]
Ai încercat diverse alimente minune pentru creșterea metabolismului dar efectul a fost doar unul pe termen scurt? Faci mișcare zilnic dar metabolismul tău tot este mult prea lent? Ajungi invariabil la platou indiferent de ce dietă ții? Ei bine, astăzi am pentru tine soluția ideală pentru a-ți accelera metabolismul în mod eficient și de durată. Dar mai întâi, […]
Da, există un secret care stă în spatele schimbării tuturor oamenilor. Dacă îl știi, poți și tu să reușești să ajungi acolo unde îți dorești. Motivația este cheița care ține în mișcare motorul schimbării. Dar nu orice fel de motivație. Ci aceea care este adânc ascunsă în interiorul tău și care îți aduce rezultate pe termen lung. […]
Mişcarea este esenţială pentru o viaţă sănătoasă. Fie că vrem să slăbim, fie că vrem să ne menţinem sau pur şi simplu să avem un stil de viaţă sănătos, recomandat este să ardem cel puţin 200 de Calorii pe zi prin mişcare.