Dieta cu pâine, ciocolată, cartofi și … carne de porc nu este o păcăleală de 1 aprilie, deși poate că așa sună. Această dietă chiar există, iar eu o numesc dieta „Să vezi și să nu crezi” sau cum să mănânci pe săturate tot ceea ce-ţi place şi cu toate astea să slăbești!
O detoxifiere după Paște este cea mai bună soluție de pentru a cresște vitalitatea organismului și a scăpa de efectele pe care mesele îmbelșugate le-au avut asupra ta. O detoxifiere după Paște ajută la regenerarea celulară și este indicată mai ales atunci când suferi de oboseală cronică, stres sau dereglări ale tranzitului intestinal.
Primul lucru la care ne gândim atunci când proiectăm în minte imaginea corpului nostru mai slab, mai fit, mai tonic, poate fi „În sfârșit o să arăt și eu bine!”. Dar, pe lângă faptul că vei putea să te îmbraci cu hainele cu mărimi mai mici la care visezi, că vei primi o mulțime de […]
Fie că ai ținut post din considerente religioase, fie că ai decis să urmezi o dietă cât mai light odată cu venirea primăverii, în scop detoxifiant, mai ai doar un pas până la mesele pline de bunătăți tradiționale de Paște. Iar acest pas trebuie cântărit atent, din cauză că există o serie de afecțiuni și […]
Astăzi vreau să îți propun o activitate care necesită un pic de mișcare, dar care nu prin exercițiu fizic te va ajuta să te desparți de caloriile nedorite. Rezervă-ți 20 de minute pentru operațiunea „Frigiderul la control” și pregătește-te și pentru episodul 2! Nu trebuie decât să deschizi ușa de la frigider, să te așezi […]
Mai sunt câteva zile până la Paște iar eu sunt foarte încântat că urmează o sărbătoare dragă sufletului meu, care îmi va oferi ocazia să petrec timp de calitate alături de familie și momente cu o puternică încărcătură spirituală. În plus, așteptăm cu toții și venirea primăverii, cu aceeași nerăbdare și bucurie. Pentru articolul de […]
Suntem în post, urmează Paștele cu toate preparatele tradiționale, masa în familie, cozonacii și ouăle vopsite – și poate toate astea te îngrijorează că se pot transforma ușor în 2-3 kilograme în plus pe cântar. În acest articol vei descoperi cum să folosești corect proteinele vegetale, cum să gătești eficient când ești ocupat, cum să […]
Venirea primăverii este asociată cu reînnoirea garderobei, cu noi modalități de petrecere a timpului liber, cu reîmprospătarea locuinței sau a biroului. Include și dieta pe lista aspectelor vieții care pot fi schimbate odată cu venirea anotimpului verde! Urmărește pas cu pas trucurile pe care ți le ofer în acest articol și te vei bucura nu […]
Pentru că este luna martie, m-am gândit să îți prezint o listă cu 7 alimente care ar trebui consumate zilnic de femei. Iar în articolul următor voi reveni cu lista alimentelor pe care doamnele ar trebui să le evite. Da, unele alimente sunt mai bune decât altele când vine vorba de femei! Cu eficienţă dovedită […]
Nu există om pe care să nu îl copleșească poftele – cred că am putea transforma această afirmație într-o axiomă a vieții moderne. Unii dintre noi ar da o tură până la singurul magazin non-stop din cartier pentru o pătrățică de ciocolată, sau pentru o tabletă întreagă, mai bine zis. Alții ar mânca o pizza […]