Ai încercat vreodată să renunți la pâine pentru a slăbi? Poate chiar diverse diete care îți interzic complet pâinea și nu ai rezistat? Azi îți dau o veste bună! Nu pâinea te îngrașă, ci felul în care o consumi. Iată o metodă revoluționară care îți permite să te bucuri în continuare de pâine, adică o […]
Tot timpul ți-a plăcut să mănânci. Și nu e nimic rău în asta, între noi fie vorba. Mai ales că mai țineai o dietă, mai făceai un pic de mișcare și parcă nu se vedea atât de rău pe cântar. În ultimii ani însă lucrurile au cam scăpat de sub control. Dieta cu care altădată slăbeai […]
Discutăm adesea despre produsele din dieta noastră și modul în care ne afectează întâi greutatea și ulterior starea de sănătate. Inspirată de cazurile pacienților care pășesc în cabinetul meu de medic nutriționist, dar și de experiența personală, am scris mai multe articole despre impactul deloc neglijabil pe care diversele comportamente alimentare îl au asupra cântarului, […]
Așa cum te-am obișnuit în ultimele săptămâni, astăzi este ziua în care aflăm împreună secretele care i-au ajutat pe pacienții Kilostop să ajungă la greutatea dorită. „Eu vreau să vă vorbesc despre o pacientă foarte specială pentru mine, o doamnă care mă inspiră și pe care o consider un exemplu de motivație. Dar mai mult […]
Și ție ți se întâmplă să nu știi ce să gătești pentru cei dragi? Ei bine, nu îți face griji, am soluția perfectă pentru tine! De aceea, astăzi m-am gândit să îți prezint o rețetă simplă și gustoasă de prânz cu foarte puține calorii. Mâncărică de ciuperci cu piept de curcan şi mozarella O porţie […]
Când mi s-a propus să spun povestea unui pacient de-al meu, nici nu am stat pe gânduri. Am știut din prima clipă că trebuie să vă povestesc despre doamna Veronica. Vorbesc întotdeauna cu foarte mare drag de ea, pentru că este una dintre pacientele de care m-am apropiat foarte mult. Când a venit la mine […]
„Astăzi continui seria poveștilor de succes ale pacienților Kilostop cu cea a Francescăi, o tânără în vârstă de doar 22 de ani, care de când se știe s-a luptat cu kilogramele în plus. Francesca nu este pacienta mea, ci a colegei mele Dr. Mihaela Matei, dar povestea ei m-a impresionat foarte mult, așa că m-am […]
Așa cum te-am obișnuit în ultimele săptămâni, astăzi este ziua în care aflăm împreună secretele care i-au ajutat pe pacienții Kilostop să ajungă la greutatea dorită. Povestea de astăzi vine de la colega mea, Dr. Ioana Stavrositu, medic la Clinica de Nutriție KiloStop Unirii. Este o poveste de la care avem multe de învățat, inspirațională așa că […]
„O să vă spun povestea Adrianei, o pacientă în vârstă de 30 de ani care atunci când a venit la mine avea o țintă foarte clară. Urma să se căsătorească și își dorea să îmbrace rochia de mireasă la care visase dintotdeauna. Planificase totul în detaliu dar o încurcau câteva kilograme în plus pe care […]
Nu mă pot gândi la o singură persoană, dintre toți oamenii cu care interacționez zi de zi, căreia să nu-i placă pastele. Carbonara (preferatele mele), cu lapte sau cu tăiţei, cu peşte sau arabiata, penne, tagliatelle, fussili sau spaghete, pastele sunt un „deliciu vinovat” al multora dintre noi. Tocmai de aceea, cred că veștile pe […]