Uitându-ne pe fereastră zilele acestea, nu este deloc greu de înțeles de ce zodia Săgetătorului, aflată la început, simbolizează intrarea în stare de hibernare a naturii. Dacă extindem semnificațiile, observăm că, atunci când lumea exterioară este în amorțire, se activează resorturile interne ale fiecăruia dintre noi. În mod special nativii Săgetători sunt orientați către evoluția […]
Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă un nutriționist în post? Cum supraviețuiește acestei perioade fără kilograme în plus pe cântar și fără să se simtă flămând și fără vlagă, ba dimpotrivă, debordează de energie?
Cei mai mulți dintre noi se confruntă cu o mare problemă în perioada postului: în loc să slăbească, de cele mai multe ori se îngrașă. Iar dacă la toate acestea mai adăugăm și festinul de sărbători, avem rețeta completă pentru un început de an cu multe kilograme în plus. Fii fără grijă însă, am pentru tine […]
Și tu preferi să dormi jumătate de oră în plus dimineața în loc să îți prepari micul dejun? Sau te trezești devreme ca să prepari micul dejun pentru toată familia dar îți dai seama că nu mai ai timp să mănânci? Indiferent în care dintre situații te afli, există o soluție foarte simplă și la îndemână pe […]
Oamenii postesc din motive spirituale, dar și din motive nutriţionale. Mai precis, profită de efectele postului asupra sănătății, care sunt, dacă evităm excesele, dezinflamarea şi detoxifierea organismului. Din păcate, cei mai bine intenţionaţi credincioşi sfârşesc adesea prin a se îngrăşa în post, pentru că aleg alimente care, deşi sunt considerate „de post”, sunt hipercalorice, favorizează […]
Dacă nu zilnic, o dată la câteva zile primesc mesaje și comentarii cu privire la dietele pe zodii. Așadar, am motive să cred că vei întâmpina cu bucurie apariția unui nou articol pe această temă. Dar te poți bucura de toate textele, nu numai de cel aferent zodiei în care te-ai născut. Am convingerea că […]
Ți-ai atins obiectivul de a scăpa de câteva kilograme în plus și ai toate motivele să te bucuri. Dar este totuși un gând care nu îți dă pace. Și asta pentru că ai auzit că există marele risc să le pui repede la loc dacă revii la vechile obiceiuri. Ei bine, temerile tale sunt justificate. Studiile […]
A sosit din nou momentul mult așteptat pentru articolul lunar pe care îl dedic celor născuți în zodia respectivă. Sunt foarte încântat că ceea ce a pornit ca un joc, ca un experiment, s-a transformat într-o rutină plăcută pentru mine și într-o sursă de inspirație pentru cititorii mei. În primul rând, ceea ce mă motivează […]
Forumurile, revistele, blogurile – toate abundă în sfaturi de nutriție care mai de care mai „avizate”. Unele te sfătuiesc să nu bei apă în timpul mesei, altele să bei apă doar după masă, altele îți recomandă ca nu cumva să amesteci fructele cu legume sau alte alimente și lista poate continua. Cât e mit și […]
Femeile sunt în general recunoscute ca persoane extrem de selective. Iar această capacitate de selecţie a celor mai bune bijuterii, rochii, pantofi, parfumuri, bărbaţi, şcoli şi cursuri pentru copii etc. trebuie neapărat să cuprindă şi alimentele din dieta de zi cu zi. Motivele pentru care trebuie să facem selecţii inteligente sunt multe şi puternice: alegerile […]