Așa cum probabil ai văzut deja pe pagina de Facebook, în săptămâna 18-22 aprilie am participat alături de colegele mele, dr. Larisa Mircos și dr. Lavinia Stejereanu la campania „KiloStop la Școala Altfel”. M-am bucurat mult să văd câte cadre didactice s-au arătat preocupate să le ofere elevilor o oră de nutriție. Fiind vorba doar […]
Astăzi tot ceea ce vreau este să-ți urez sărbători fericite alături de cei dragi, cu moderație și bună dispoziție! Scoate azi copilul din tine la joacă şi bucură-te de fiecare moment petrecut împreună cu cei dragi! Şi dacă ieri ai exagerat un pic cu mâncarea, te invit să citești de mai jos câteva sfaturi pe care […]
Astăzi o să inaugurez o rubrică specială pe blog, care se va numi Ajutor, ŞI EU vreau să slăbesc ! Și vom începe cu Aventurile unui gurmand la dietă. Va fi o poveste adevărată, o „aventură” care se va desfăşura în timp real, desprinsă din viaţa de zi cu zi a unui pacient de-al meu care tocmai a intrat într-un program […]
Pentru că mai e puțin până la Florii, vreau să le urez anticipat „La mulți ani!” tuturor celor care poartă nume de floare. Și tot pentru că se apropie Floriile, astăzi ți-am pregătit patru rețete de pește delicioase, din care să alegi ce îți place. Somon la grill cu tagliatelle din morcovi și dovlecei O porție conține: 204 […]
Am acceptat provocarea de a vorbi despre legume la emisiunea „În grădina Danei”, care s-a difuzat duminică 17 aprilie, de la ora 10.00, pe TVR 1.
Problema kilogramelor în plus (re)devine un subiect fierbinte pe măsură ce se apropie sezonul estival. Nimic nou sub soare, la fel cum nu e nici ideea că înfometarea ar reprezenta antidotul perfect al excesului ponderal.
Am citit cu plăcere noua carte a dr. Mihaela Bilic, „Tocăniță pentru suflet”, și am descoperit în ea o serie de principii sănătoase pe care și eu le promovez.
Atunci când vrei să slăbești îți îndrepți inevitabil atenția spre produsele light, dulciurile dietetice sau cele din fructe fără zahăr. Dar acestea nu sunt, din păcate, nici pe departe cele mai bune alegeri pe care le poţi face nici pentru silueta şi nici pentru sănătatea ta
Care este mai bună sau mai sănătoasă: apa plată sau apa minerală? Între ele nu există de fapt nicio diferență. Diferența este între apa carbogazoasă și cea fără dioxid de carbon.
Mii de oameni care îşi doresc să slăbească visează în fiecare an că vor găsi pastila magică sau regimul minune care să dea rezultate peste noapte. Din păcate, multe dintre aceste diete şi pilule miraculoase sunt de-a dreptul periculoase.