infertilitate

Sâmbătă este Ziua Europeană împotriva Obezității. De aceea, astăzi vreau să trag un semnal de alarmă asupra unuia dintre efectele pe care obezitatea le poate avea asupra noastră. Este vorba despre infertilitate, o problemă cu care se confruntă tot mai multe cupluri. La nivel statistic, milioane de femei şi bărbaţi din întreaga lume se confruntă […]

dieta in sarcina

În ultima vreme am tot primit pe blog întrebări despre care este cea mai bună dietă în sarcină. De aceea astăzi reiau un articol pe care colega mea, dr. Mihaela Matei de la Clinica de Nutriție KiloStop Unirii, l-a publicat pe site-ul Totul despre mame. 8 obiceiuri benefice viitorului bebeluş înainte şi în timpul sarcinii Gata! […]

Steatoza hepatică este încărcarea cu grăsime a ficatului. Ea poate să apară nu numai la persoanele supraponderale, ci și la cele normoponderale, în cazul unui consum excesiv nu doar de grăsimi, ci și de băuturi carbogazoase, de dulciuri în exces, pentru că grăsimile pe ficat nu se adună doar din grăsimile din alimentație. Zaharurile mâncate […]

ovăz

Acum că a venit primăvara bogată în legume verzi și ceva fructe, îți propun o dietă detox de 3 zile pe care am conceput-o pentru site-ul tabu.ro. După o iarnă grea, cu mâncăruri și mai grele, corpul tău tânjește după o detoxifiere, ca o binemeritată curățenie de primăvară. Mai precis, dacă te supără indigestiile, balonările […]

reflux gastroesofagian

În ultima vreme am tot primit întrebări despre refluxul gastroesofagian. Și cum nu puteam să rămân indiferentă la ele, m-am pus pe treabă și am adunat recomandările într-un articol pe care te invit să-l descoperi mai jos. Dar să începem cu începutul și să vedem ce este boala de reflux gastroesofagian, sau BRGE cum o […]

slăbim cu apă

În urmă cu câteva zile am acordat un interviu pentru emisiunea „Vreau să fiu sănătos!” de la TVR1, despre cum putem slăbi cu apă. Apa este vitală pentru organism și este esențială pentru eliminarea toxinelor. Așa că este foarte important să te hidratezi corect. Cum știi că ești bine hidratat? Cel mai important test care poate […]

fibrobar

Reporterii de la revista Slab sau Gras m-au provocat la o discuție despre dieta cu Fibrobar. Iată care este opinia mea despre o astfel de dietă. Nu oferă toți nutrienții necesari organismului În opinia mea, o viață și o dietă sănătoase nu pot însemna înlocuirea meselor cu suplimente alimentare și batoane, indiferent cât de echilibrate nutriţional […]