În urmă cu câteva zile am acordat un interviu pentru emisiunea „Vreau să fiu sănătos!” de la TVR1, despre cum putem slăbi cu apă. Apa este vitală pentru organism și este esențială pentru eliminarea toxinelor. Așa că este foarte important să te hidratezi corect. Cum știi că ești bine hidratat? Cel mai important test care poate […]
Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să-ţi stea bine în orice te-ai îmbrăca, dar mai ales pe plajă, în costmul tău preferat de baie. Mai important însă decât aspectul estetic este cel al sănătății. Obezitatea abdominală, adică grăsimea localizată preponderent în jurul […]
Așa cum probabil ai văzut deja pe pagina de Facebook, în săptămâna 18-22 aprilie am participat alături de colegele mele, dr. Larisa Mircos și dr. Lavinia Stejereanu la campania „KiloStop la Școala Altfel”. M-am bucurat mult să văd câte cadre didactice s-au arătat preocupate să le ofere elevilor o oră de nutriție. Fiind vorba doar […]
Care este mai bună sau mai sănătoasă: apa plată sau apa minerală? Între ele nu există de fapt nicio diferență. Diferența este între apa carbogazoasă și cea fără dioxid de carbon.
Organismul uman are nevoie de apă ca să funcţioneze normal. Setea, buzele uscate, mai ales când te trezeşti sau senzaţia de gură uscată sunt câteva semnale că suntem deshidrataţi.
Apa este crucială pentru frumuseţe, sănătate şi greutate normală. De aceea, astăzi vreau să-ți ofer 8 trucuri ca să bei mai multă apă.