obiectivele

Poate că și tu ai văzut în jurul tău persoane cărora parcă le iese totul. Vor să slăbească? Pocnesc din degete și se întâmplă. Vor să câștige mai mulți bani? Nici nu trece anul și și-au și îndeplinit obiectivul. Vor o promovare? Tocmai atunci se ivește postul potrivit pentru ele. Să fie norocul sau altceva? […]

salată nicoise

După cum știi, tocmai m-am întors de la Kilostop Total Transformation Retreat, unde meniul a inclus și 2 zile de detox. De aceea, astăzi vreau să-ți propun și ție o rețetă pe care să o încerci dacă te-ai hotărât să ții un regim de detoxifiere de câteva zile. Și pentru că în atmosferă plutește un aer primăvăratic, cea […]

reflux gastroesofagian

Pentru că am primit mai multe întrebări despre refluxul gastroesofagian, reiau aici un articol pe care l-am scris pe această temă pentru site-ul doc.ro, al Oanei Cuzino. Ce este boala de reflux gastroesofagian (BRGE) BRGE se caracterizează prin refluarea conținutului stomacului în esofag și se produce atunci când sfincterul esofagian inferior se relaxează și se menține […]

curcan umplut

Aș vrea să încep articolul de astăzi cu o precizare. Am primit mai multe mesaje de la voi în care îmi cereți o dietă de slăbit eficientă. Noi, la Clinica de Nutriție KiloStop, ne-am gândit și la acest lucru. Asta pentru că există persoane care se motivează singure și au nevoie doar de informația potrivită pentru a […]

ceaiuri

Ceaiurile sunt o sursă excelentă de detoxifiere. Calde și aromate, ele sunt excelente în sezonul rece.  Pe lângă asta, unele dintre ele au proprietăți terapeutice uimitoare. Iată care sunt acestea. Click pe imagine ca să o mărești!

post

Aș vrea să încep articolul de astăzi cu o frază pe care le-o spun aproape tuturor pacienților mei: Motivația te ajută să începi, dar obiceiurile te țin pe drum. Motivația este foarte importantă în procesul de slăbit. Dar nu numai în slăbit. Ea este foarte importantă în orice ne propunem să facem, fie că acest lucru […]

budincă de orez brun

Dacă ești la dietă de detox, rețeta de astăzi ți se va potrivit ca o mănușă. Este vorba despre o budincă de orez brun cu fistic și caise, pe care o poți consuma la micul dejun. Iată ingredientele de care ai nevoie: Budincă de orez brun cu fistic şi caise O porție conține: 296 Calorii, […]