Bine te-am regăsit în această zi minunată, ziua în care continuăm seria Povești de succes spuse de medici KiloStop. Colega mea, Dr. Alina Lăcătuș, revine astăzi cu o poveste despre o pacientă dragă ei, care a fost în stare să apeleze la soluții extreme până să vină la nutriționist! „Mă bucur că pot să vă […]
Pentru că ne aflăm în post, ar trebui să profităm din plin de această perioadă pentru o adevărată detoxifiere, așa că astăzi vin în ajutorul tău și îți arăt cum să prepari un mic dejun delicios și sățios! Iată de ce ai nevoie ca să pregătești Sandwich cu salată de vinete, brânză tofu și fasole […]
Pentru că nu ți-am mai arătat de ceva vreme ce să gătești la cină, astăzi vin în ajutorul tău cu o Salată detox, plină de fructe și legume ce are un conținut scăzut caloric dar toate vitaminele de care ai nevoie ca să ai un somn liniștitor! Iată de ce ai nevoie ca să pregătești […]
Știi ce zi este astăzi? Exact…este miercuri! Ziua în care continuăm seria Povești de succes spuse de medici KiloStop. A venit rândul colegei mele, Dr. Alexandra Stoica, să ne povestească despre o pacientă care a intrat în lupta cu kilogramele datorită unui eveniment în familie care a influențat-o foarte mult! „Vin în fața voastră să vă spun […]
Pentru ca primăvara și-a intrat pe deplin în drepturi, este esențial să avem parte de o cină nu foarte bogată în calorii, dar în același timp sățioasă și plină de nutrienți care să ne țină de foame până dimineață! Reține că persoanele care includ în dieta zilnică alimente bogate în antioxidanți, precum spanacul și usturoiul, […]
Pentru că una dintre cititoarele fidele ale blogului mi-a cerut niște sfaturi pentru perioada postului, astăzi vin cu o idee de mic dejun. Este o rețetă de salată de tofu cu morcov și piersici care nu numai că îți oferă o mulțime de nutrienți, ci îți dă și un boost de energie pentru ziua ce […]
Așa cum te-am obișnuit în ultimele săptămâni, astăzi este ziua în care aflăm împreună secretele care i-au ajutat pe pacienții KiloStop să ajungă la greutatea dorită. Povestea de astăzi vine de la colega mea, Dr. Ioana Coțofană, medic la Clinica de Nutriție KiloStop Unirii. Este o poveste de la care avem multe de învățat, așa […]
Mulți vinovați au fost identificați și chiar linșați în goana după dieta perfectă. Dar parcă dintre toți, carbohidrații au primit cea mai grea sentință! Circulă atât de multe mituri când vine vorba despre mâncare, diete și slăbit, dar parcă cel conform căruia carbohidrații trebuie excluși din alimentație se bucură de cei mai mulți adepți! M-am […]
Pentru astăzi ți-am pregătit o rețetă tocmai bună pentru un mic dejun de weekend rapid, gustos și sățios! Este vorba despre Chifteluțe de ton aromate. Rețeta conține și țelină, care dă o aromă specială acestor chifteluțe. Aceasta rezistă foarte bine în timpul preparării termice, fără să îşi piardă din proprietăţi. Așadar, iată mai jos rețeta! Chifteluţe […]
Pentru că poveștile pacienților pe care le-am postat până acum pe blog au avut un mare succes, m-am hotărât să inaugurez o nouă rubrică pe blog: Povești de succes spuse de medici KiloStop. Așa cum v-am spus de multe ori, am în jurul meu o echipă de medici extraordinari. Și sunt foarte recunoscătoare pentru asta […]