Am spus de multe ori că mă consider o persoană extrem de norocoasă. Nu doar pentru că am o familie minunată și prieteni extraordinari, cât mai ales pentru experiențele de viață cu adevărat transformaționale care m-au format ca om și ca profesionist, cu toate că unele nu au fost deloc ușoare, ci chiar extrem de […]
Pentru că săptămâna trecută îți ofeream o rețetă DETOX de budincă din fulgi de ovăz și prune uscate, astăzi vreau să îți arăt ce poți face cu ardeiul gras, cel care se numără printre preferințele culinare ale românilor! De multe ori mă scoate din impas atunci când am nevoie de o garnitură rapidă. Prin urmare […]
Detoxifierea organismului este un procedeu sănătos pentru aproape oricine, atunci când este făcut prin metode naturale, cu multe fructe şi legume și echilibrat nutritiv și caloric. De aceea, astăzi îți propun o rețetă de budincă din fulgi de ovăz şi prune uscate. Pe lângă aroma plăcută, prunele uscate constituie și o sursă concentrată de energie, […]
Un început mai abrupt nici că a avut vreun alt articol de pe blog, deci să intrăm direct în pâine 😊 Te aștept cu brațele deschise miercuri, 16 ianuarie, începând cu ora 18.30, la Elite Art Gallery, din București, Piața Națiunile Unite, nr. 3-5, B2, parter. Pentru că avem disponibile numai 50 de locuri, acestea […]
Tu cum ai petrecut sărbătorile din punct de vedere alimentar? Eu am reușit și de data aceasta să nu fac excese și să-mi mențin greutatea, chiar dacă nu a fost întotdeauna foarte ușor. De aceea, astăzi am pentru tine o rețetă ușor de făcut, numai bună pentru masa de prânz! Te sfătuiesc să o încerci […]
La mulți ani și bine te-am regăsit în noul an! Pentru că primele zile ale anului și ultimele zile de concediu de Sărbători reprezintă pentru mulți români continuarea exceselor începute încă dinainte de Crăciun, pentru astăzi ți-am pregătit un articol care să te ajute să le faci față. Poate ți se pare mult, dar o săptămână […]
Pentru că mesele de sărbătoare sunt încărcate cu mâncăruri de toate felurile, de cele mai multe ori grele pentru organism, îți propun astăzi să încerci o rețetă ușoară, simplu de făcut, ce te va ajuta să-ți mai detoxifici organismul în această perioadă. Iată tot ce ai nevoie pentru a găti o delicioasă Salată de portocale […]
Tobă, caltaboș, lebăr, șorici, sarmale, salată de boeuf, cozonac. Niciuna dintre aceste bunătăți de sărbători nu a scăpat neinvocată la întâlnirea pe care am avut-o zilele trecute cu publicul interesat de tema „Sărbători fără dietă”. Și nu pentru că le-am trecut pe lista alimentelor interzise, ci dimpotrivă! Te întrebi cum e oare posibil să mănânci […]
Săptămâna aceasta a început postul Crăciunului. De aceea astăzi vreau să vin în ajutorul tău cu o rețetă de post care să îți bucure diminețile. Este vorba despre pate de ciuperci făcut în casă, pe care îl poți consuma pe 2 felii de pâine sau, și mai bine, pe felii de legume. Pate de ciuperci O […]
Pentru că se apropie sărbătoarea de Sfânta Maria, astăzi îți propun câteva rețete dietetice pentru această zi specială. Musafirii tăi vor fi încântaţi atât de aperitivele ingenioase şi delicioase, cât mai ales de desertul surpriză, iar tu le vei putea prepara rapid şi consuma fără grija kilogramelor în plus. Ardei gras umplut cu brânzică și mărar O porție […]