Nu ți-am mai spus de mult o poveste de succes :). Ți-ar plăcea să auzi una? Pentru că tocmai despre asta va fi articolul de astăzi. Este povestea unui pacient al colegei mele, dr. Georgiana Mărgărit, care a slăbit 43 kg. Într-o zi Georgiana mi-a povestit despre unul dintre pacienții ei, Cosmin, de care este […]
Auzi des că „ ești ceea ce mănânci”. Nimic mai adevărat! Modul în care ne hrănim ne poate ajuta la tratarea sau prevenirea unor afecțiuni. Organismul are nevoie de obiceiuri alimentare sănătoase pentru a funcționa în mod normal. Spre exemplu, a mânca mult pentru a atinge punctul de sațietate, este un obicei alimentar greșit. Este […]
Alimentele au un impact major asupra siluetei tale, de aceea ar trebui să ai grijă la modul în care le alegi. Atunci când ții dietă, ai tendința de a cumpăra alimente care în aparență îți par „light”. Dar nu te lăsa păcălit deoarece adesea sunt procesate și foarte calorice. Click aici și citește care sunt […]
Aş începe cu un avertisment: acest material nu este unul nostalgic faţă de perioada comunistă, ci unul de analiză obiectivă, care compară stilul de viaţă şi dieta românilor înainte de momentul 1989 cu cele de acum, influenţate de consumerism, marketing agresiv şi lipsă de control privind alimentaţia, poftele şi obiceiurile dăunătoare sănătăţii. Această analiză nu […]
O piele mereu tânără și fermă este cartea de vizită a unei femei frumoase sau de ce nu, chiar și a unui bărbat. O îngrijire adecvată a pielii te poate face să ascunzi cu ușurință vârsta și încetinește procesul de îmbătrânire. Secretul unui ten luminos nu constă în tratamente estetice costisitoare sau proceduri dureroase, ci […]
Acum că serile răcoroase s-au întors, corpul tău se resimte? Tuse, nas înfundat? Sau doar o simplă balonare? Iată de ce, astăzi am ales 10 condimente care pot face minuni asupra corpului și chiar a stării tale de spirit. În infograficul de mai jos găsești adevărate comori terapeutice, pe care sunt sigură că le ai […]
Eu câte calorii pot să mănânc? Cum calculez caloriile pe care le au alimentele mele favorite? La aceste întrebări ți-am oferit cea mai simplă și mai sigură metodă – calcularea balanței greutății. Click aici pentru a vedea de câte calorii are nevoie corpul tău pentru a slăbi! Astăzi, sunt alături de tine cu alimentele tale […]
Apa este lichidul fără de care viața nu ar exista. Ia gândește-te: unde au apărut primele semne de viață? În apă. Ce face planeta Pământ atât de specială? Prezența apei. Cu alte cuvinte, nicio ființă nu poate exista în lipsa apei. Și dacă fără mâncare putem trăi o perioadă mai lungă de timp (exemplul celor […]
Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Nici pe departe! O dietă echilibrată este cheia către o slăbire eficientă și de durată. Click aici ca să afli formula magică prin care slăbești pentru totdeauna! Iată cele mai importante reguli pe care ar trebui să le respecți atunci când ești la dietă:
Ai nevoie de un aliat atunci când ești la dietă și îți dorești să scazi mai repede în greutate? Am soluția pentru tine! Există alimente cu calorii negative care te ajută să arzi calorii în loc să le adaugi! Și da, acestea pot spune că fac minuni, dar numai dacă sunt incluse într-o dietă echilibrată. Dacă […]