Reporterii de la revista Slab sau Gras m-au provocat la o discuție despre dieta cu Fibrobar. Iată care este opinia mea despre o astfel de dietă. Nu oferă toți nutrienții necesari organismului În opinia mea, o viață și o dietă sănătoase nu pot însemna înlocuirea meselor cu suplimente alimentare și batoane, indiferent cât de echilibrate nutriţional […]
Multe persoane m-au întrebat cât de periculoasă este folia de aluminiu folosită la gătit. De aceea, astăzi vreau să-ți arăt, cu studii, care este impactul ei asupra sănătății. Te avertizez că este un articol mai lung decât cele cu care te-am obișnuit. Asta pentru că vreau să-ți prezint o imagine cât mai cuprinzătoare a acestui subiect […]
Astăzi te invit să citești un articol pe care l-am scris pentru doc.ro, site-ul Oanei Cuzino despre ce alimente să mănânci ca să ai mereu o piele tânără. Frumuseţea pielii este mai rar un noroc genetic. În majoritatea cazurilor, o piele frumoasă, elastică şi tânără este rezultatul unei alimentaţii sănătoase şi echilibrate, bogată în nutrienţii […]
Astăzi te invit să citești un articol pe care l-am scris pentru site-ul Oanei Cuzino, Doc.ro. Este despre înghețată, desertul vedetă al verii. Răcoritoare, apetisantă şi delicioasă, înghețata are un mare defect ştiut de toată lumea: îngraşă. Înghețata perfectă pentru sănătate și siluetă Ce să faci ca silueta ta să nu aibă de suferit? Prepară-ți acasă propria înghețată, […]
Astăzi te invit să citești un alt articol pe care l-am scris pentru site-ul Oanei Cuzino, Doc.ro. Subiectul pe care l-am tratat este, ca și data trecută, obezitatea. De data aceasta însă, vreau să-ți arăt cât de strânsă este legătura între cancer și obezitate. Citește articolul până la final și află cum hrănește obezitatea cancerul. Multă […]
Miercuri, 15 iunie, am acordat un interviu pentru emisiunea „Vreau să fiu sănătos”, care s-a difuzat pe TVR 1 de la ora 10.00. Subiectul despre care am discutat a fost pastilele de slăbit. Industria pastilelor de slăbit este în continuă creștere, din păcate, direct proporțional cu creșterea obezității la nivel mondial. Dacă ar fi avut […]
În cadrul colaborării mele cu Oana Cuzino, am publicat un articol despre obezitate pe site-ul doc.ro. Cât adevăr este în afirmația că obezitatea se moștenește? Sunt alți factori mai importanți decât genetica? Citește articolul și află răspunsurile. Deşi vedem adesea copii obezi cu părinţi obezi, problema moştenirii genetice a obezităţii nu este atât de directă […]
Ieri, 1 iunie, am participat în calitate de invitat la emisiunea „Vorbește lumea” de la Pro Tv, unde am discutat despre obezitatea la copii. Una dintre principalele cauze ale obezității în rândul copiilor o reprezintă modelul pe care părinții îl oferă copiilor. Merită să ne gândim în primul rând la stilul nostru de viață, la cum […]
Săptămâna trecută i-am acordat un interviu site-ului Andreei Raicu despre cum combinăm dieta cu sportul, pe care te invit să îl citești și tu. Mișcarea este foarte importantă atunci când vrei să slăbești. Tocmai de aceea, este esențial să știi cum să combini corect dieta cu sportul, astfel încât să obții cele mai bune rezultate. […]
Fiecare dintre noi avem o anumită percepţie cu privire la modul în care arătăm. Uneori, aceasta este realistă. Alteori, este mult distorsionată. „Mâncatul emoțional are mai multe aspecte. Poate să fie un mâncat emoțional pe fond depresiv, poate să fie un mâncat emoțional pe fond de nemulțumire, poate să fie un mâncat emoțional prin comparație […]