Pentru că toată atenţia mass media se îndreaptă în ultima vreme spre grăsimile din alimentaţie atunci când vine vorba de stil de viaţă sănătos, industria alimentară a scos pe piaţă foarte multe produse fără grăsimi sau cu un conţinut scăzut în grăsimi. Alimentele sărace în lipide ar trebui să aibă mai puţine calorii decât cele bogate în […]
La mulți ani tuturor celor care poartă numele Sfintei Maria! Astăzi vreau doar să te încurajez să te bucuri alături de cei dragi de această zi specială și să nu îți refuzi micile plăceri culinare, atâta timp cât o faci cu măsură. Iar dacă ești la dietă sau vrei să nu te îngrași, te invit să revezi meniul […]
Probabil că și tu știi foarte bine că legumele sunt esențiale într-o alimentație sănătoasă și echilibrată. Dar cum poți să consumi mai multe legume? Astăzi am pentru tine 10 sugestii pentru a mări zilnic consumul de legume, fără să simți vreo schimbare neplăcută fiindcă înlocuiești o parte dintre alimentele tale preferate. Legumele trebuie să stea în […]
Astăzi te invit să citești un articol pe care l-am scris pentru doc.ro, site-ul Oanei Cuzino despre ce alimente să mănânci ca să ai mereu o piele tânără. Frumuseţea pielii este mai rar un noroc genetic. În majoritatea cazurilor, o piele frumoasă, elastică şi tânără este rezultatul unei alimentaţii sănătoase şi echilibrate, bogată în nutrienţii […]
Astăzi este Ziua Mondială a Ciocolatei, așa că ți-am pregătit o surpriză. Citește articolul până la final ca să vezi despre ce este vorba. Ciocolata este una din micile plăceri de care fiecare dintre noi are nevoie din când în când. De aceea nu vreau să-ți spun să renunți la ea. Ba dimpotrivă, vreau să te […]
Astăzi te invit să citești un articol pe care l-am scris pentru site-ul Oanei Cuzino, Doc.ro. Este despre înghețată, desertul vedetă al verii. Răcoritoare, apetisantă şi delicioasă, înghețata are un mare defect ştiut de toată lumea: îngraşă. Înghețata perfectă pentru sănătate și siluetă Ce să faci ca silueta ta să nu aibă de suferit? Prepară-ți acasă propria înghețată, […]
Ziua Independenței, sărbătorită de americani pe 4 iulie, este poate cea mai cunoscută zi națională din lume. De aceea vreau să dedic articolul de astăzi bucătăriei americane și iubitorilor ei. Mai exact, vreau să-ți arăt cum poți să mănânci hamburger, barbecue și salată Coleslaw fără să te îngrași. Caracteristicile bucătăriei americane tradiționale Statele Unite sunt un […]
Așa cum te-am obișnuit deja, astăzi urmează un nou articol de vacanță. Dacă până acum am vorbit despre Turcia și Grecia, astăzi o să-ți povestesc despre o altă țară în care mulți dintre noi aleg să-şi petreacă vacanţa de vară și anume Italia. Ştii probabil deja că italienii consideră mesele un moment de relaxare alături […]
Astăzi te invit să citești un alt articol pe care l-am scris pentru site-ul Oanei Cuzino, Doc.ro. Subiectul pe care l-am tratat este, ca și data trecută, obezitatea. De data aceasta însă, vreau să-ți arăt cât de strânsă este legătura între cancer și obezitate. Citește articolul până la final și află cum hrănește obezitatea cancerul. Multă […]
„Zilele trecute m-am văzut din nou cu Aureliu și am constat împreună că au trecut deja două luni de dietă și că este momentul să îți povestesc ce s-a mai întâmplat între timp, mai ales că această a doua lună ne-a rezervat două surprize majore. În această lună de când nu ți-am mai povestit despre el, […]