Dacă vineri am decernat Premiile Oscar, astăzi a venit vremea Zmeurei de Aur. Așa că, hai să vedem împreună care sunt cele mai nefericite alegeri pe care le poți face pentru sănătatea și silueta ta! Zmeura de Aur pentru cel mai prost FILM Zmeura de Aur pentru cel mai prost film revine … DIETEI DE ÎNFOMETARE. Dietele magice […]
Vrei să afli în premieră cine sunt câștigătorii Premiilor Oscar în acest an? Aici, la Totul despre slăbit, astăzi este o zi specială. Așadar, să bată tobele ca să anunțăm câștigătorii! 1. Premiul Oscar pentru … Cea mai bună DIETĂ este … Aceea pe care o poţi ţine, adică cea pe care o poţi respecta pe termen lung […]
Dacă ne gândim la organismul uman ca la o maşină, atunci carbohidraţii (adică glucidele sau zahărul) din alimente reprezintă „combustibilul” său preferat. Zaharurile sunt principala sursă de energie a corpului nostru, care ar trebui să furnizeze, în mod normal, peste 50% din raţia zilnică de calorii.
Mănânci sănătos, dar cu toate acestea te îngrași sau nu reuşeşti să slăbeşti? Se prea poate, şi asta pentru că există alimente care, deşi sunt foarte sănătoase, sunt foarte concentrate caloric, adică ne îngrașă dacă nu suntem atenţi la cantitatea şi combinaţia în care le consumăm. Hai să vedem care sunt acestea! 1.Uleiul de măsline Uleiul de […]
Organismul uman are nevoie de apă ca să funcţioneze normal. Setea, buzele uscate, mai ales când te trezeşti sau senzaţia de gură uscată sunt câteva semnale că suntem deshidrataţi.
Apa este crucială pentru frumuseţe, sănătate şi greutate normală. De aceea, astăzi vreau să-ți ofer 8 trucuri ca să bei mai multă apă.
Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: „Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?„. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de […]
Dacă te-ai hotărât că este momentul să slăbești, află că sunt 5 alimente indispensabile la dietă, pentru că succesul unui proces de slăbit constă, în primul rând, în schimbarea obiceiurilor alimentare.
Multe dintre alimentele pe care le consumăm sunt surse ascunse de zahăr. Știi deja povestea cu zahărul: zero minerale, zero beneficii, zeci de kilograme în plus, dependenţă, îmbătrânire prematură şi boli. Află însă că îl poți ingera din produse despre care nici prin gând nu-ți trece că ar conţine cantități considerabile de ”otravă albă”. Ca exemplificare, iată mai […]
Încă din adolescență visul meu a fost să pot să mănânc orice, să slăbesc și să nu mă mai îngraș niciodată… Astfel că ani la rând am încercat să găsesc o formulă magică pentru ca acest vis să devină realitate. În cele din urmă am găsit această formulă și vreau să ți-o dezvălui și ție. Primul pas […]