Aventuri la dietă

Mulți dintre voi așteptați cu nerăbdare continuarea aventurii slăbitului lui Aureliu. Nu vreau să mai prelungesc așteptarea, așa că astăzi revin cu un nou episod pentru a vă povesti ce s-a întâmplat în prima lună de dietă. Cât a slăbit Aureliu? I-a fost greu? Cum a trecut peste perioada Sărbătorilor Pascale? La toate aceste întrebări vei găsi răspunsul în […]

Mousse de ciocolată

Astăzi vreau să-ți înveselesc ziua cu un mousse de ciocolată amăruie, un desert fin și delicios conceput special de Chef Liviu Lambrino pentru pacienții KiloStop. Cei care au participat la sesiunea de gătit de la Chef Parade Cooking School, primul studiu experimental de gătit din București, utilat și echipat de Electrolux, pot garanta că este un […]

surse ascunse de zahăr

Iaurtul cu fructe te îmbie de pe toate rafturile magazinelor mai mari sau mai mici. Reclamele apetisante cu fructe întregi care se scaldă în iaurtul cremos și fin te asaltează în fiecare pauză de publicitate. Dar chiar așa e și în realitate? Deschidem borcanul de iaurt și imediat găsim bucăți întregi de fructe? Textura iaurtului este chiar atât […]

Săptămâna trecută i-am acordat un interviu site-ului Andreei Raicu despre cum combinăm dieta cu sportul, pe care te invit să îl citești și tu. Mișcarea este foarte importantă atunci când vrei să slăbești. Tocmai de aceea, este esențial să știi cum să combini corect dieta cu sportul, astfel încât să obții cele mai bune rezultate. […]

Facebook

Fiecare dintre noi avem o anumită percepţie cu privire la modul în care arătăm. Uneori, aceasta este realistă. Alteori, este mult distorsionată. „Mâncatul emoțional are mai multe aspecte. Poate să fie un mâncat emoțional pe fond depresiv, poate să fie un mâncat emoțional pe fond de nemulțumire, poate să fie un mâncat emoțional prin comparație […]

Facebook live

Așa cum ți-am promis în articolul precedent, astăzi am revenit cu un Facebook live pe pagina Clinicii de Nutriție KiloStop, pentru a răspunde la întrebările pe care le-am primit despre diete. Întrebările au fost următoarele: 1. Există vreo dietă care să schimbe sau să accelereze metabolismul? Află răspunsul începând cu minutul 0.09. 2. Ce părere aveți despre dieta disociată? […]

obezitatea boala secolului

Pentru că sâmbătă, în Europa, sărbătorim pentru al şaselea an consecutiv Ziua Europeană Împotriva Obezităţii (ZEIO), eu şi colegii mei din cadrul Clinicii de Nutriţie KiloStop ne-am decis să lansăm campania “Obezitatea – boala secolului”. Este vorba despre o campanie de o săptămână în care vrem să atragem atenţia asupra pericolelor obezităţii. Aşa cum îţi […]

dieta antioboseală

Așa cum ți-am promis miercuri, astăzi revin cu o dietă antioboseală, care te ajută să combați astenia de primăvară. Asta deoarece conține toți nutrienții despre care ți-am vorbit deja: carbohidrați, fier, și Omega 3. Și ca să te asiguri că dieta este completă, nu uita să te hidratezi! Un pahar de apă înainte și după fiecare […]

inima

În cadrul colaborării mele cu DOC.ro, am publicat un articol despre 10 alimente care sunt foarte periculoase pentru inimă, pe care te invit să îl citești integral. Dintre aceste alimente care îți pot îmbolnăvi inima, aș enumera în primul rând carnea grasă și grăsimea animală, care cresc colesterolul, și semipreparatele din carne și organele, care […]