Mișcare

Mişcarea este esenţială pentru o viaţă sănătoasă. Fie că vrem să slăbim, fie că vrem să ne menţinem sau pur şi simplu să avem un stil de viaţă sănătos, recomandat este să ardem cel puţin 200 de Calorii pe zi prin mişcare.

ananas la grătar

Ananas pe grătar cu sos caramel şi mentă… Îţi face cu ochiul? Este desertul pe care ni l-a preparat Chef Liviu Lambrino la ultima noastră sesiune de gătit şi pe care ţi-am promis deja că ţi-l voi împărtăşi. Hai să vedem cum se face! Ingrediente pentru 8 porţii Un ananas mare curăţat şi feliat (grosimea feliei – […]

Mărțișor

Iată-ne ajunşi şi în luna lui Mărţişor … Ca în fiecare an, aceasta vine cu bomboane, ciocolată și multe-multe prăjituri. Ce-ar fi dacă în acest an ai alege să te răsfeți într-un cu totul alt mod decât cu dulciuri? Nu știi cum? Stai liniștită! Tocmai de aceea sunt aici :), să te ajut să treci […]

Zmeura de Aur

Dacă vineri am decernat Premiile Oscar, astăzi a venit vremea Zmeurei de Aur. Așa că, hai să vedem împreună care sunt cele mai nefericite alegeri pe care le poți face pentru sănătatea și silueta ta! Zmeura de Aur pentru cel mai prost FILM Zmeura de Aur pentru cel mai prost film revine … DIETEI DE ÎNFOMETARE. Dietele magice […]

detox

Un detox de primavara este cea mai buna solutie de pentru a creste vitalitatea organismului si a scapa de efectele pe care alimentatia deficitara in vitamine si minerale din timpul iernii le-a avut asupra ta. Un detox de primavara ajuta la regenerarea celulara si este indicat mai ales atunci cand suferi de oboseala cronica, stres sau dereglari ale tranzitului intestinal.

Vrei să afli în premieră cine sunt câștigătorii Premiilor Oscar în acest an? Aici, la Totul despre slăbit, astăzi este o zi specială. Așadar, să bată tobele ca să anunțăm câștigătorii! 1. Premiul Oscar pentru … Cea mai bună DIETĂ  este … Aceea pe care o poţi ţine, adică cea pe care o poţi respecta pe termen lung […]

carbohidrați

Dacă ne gândim la organismul uman ca la o maşină, atunci carbohidraţii (adică glucidele sau zahărul) din alimente reprezintă „combustibilul” său preferat. Zaharurile sunt principala sursă de energie a corpului nostru, care ar trebui să furnizeze, în mod normal, peste 50% din raţia zilnică de calorii.

Așa cum ți-am promis pe pagina de Facebook, astăzi îți voi oferi una dintre rețetele pe care le-am gătit împreună cu Chef Liviu Lambrino, la Chef Parade – Cooking School: mușchi de vită cu piure de cartof mov și andive caramelizate … în cel mai gustos suc de portocale. Cel mai gustos pentru că a fost stors […]

Mănânci sănătos, dar cu toate acestea te îngrași sau nu reuşeşti să slăbeşti? Se prea poate, şi asta pentru că există alimente care, deşi sunt foarte sănătoase, sunt foarte concentrate caloric, adică ne îngrașă dacă nu suntem atenţi la cantitatea şi combinaţia în care le consumăm. Hai să vedem care sunt acestea! 1.Uleiul de măsline Uleiul de […]