Dieta cu bere am conceput-o special pentru unul dintre pacienții mei, un microbist înfocat căruia îi place să urmărească meciurile de fotbal la bere, cu prietenii. Și cum suntem în plin Campionat European de fotbal m-am gândit că este un moment propice să ți-o dezvălui și ție. O bere de calitate poate fi considerată aliment […]
Mai cu soare, mai cu ploi, am intrat deja în luna iunie și mulți dintre voi se pregătesc de concediu, dacă nu au plecat deja. Una dintre destinațiile de vacanță preferate de români este Turcia, așa că astăzi vreau să-ți vorbesc despre gastronomia turcească. Mai exact, ce poți să mănânci dacă mergi în concediu în Turcia, ca să […]
Vara și-a intrat deja în drepturi, iar zilele lungi și serile călduroase ne îmbie de multe ori să ieșim cu prietenii sau familia la o terasă, fie să luăm
Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să-ţi stea bine în orice te-ai îmbrăca, dar mai ales pe plajă, în costmul tău preferat de baie. Mai important însă decât aspectul estetic este cel al sănătății. Obezitatea abdominală, adică grăsimea localizată preponderent în jurul […]
Vreau să încep articolul de astăzi cu o urare de 1 iunie: La mulți ani tuturor copiilor și tuturor celor care încă se mai simt copii în interiorul lor! Și ca să rămânem în ton cu această zi de sărbătoare pentru cei mici dar și pentru cei mari, astăzi vreau să îți atrag atenția asupra […]
Săptămâna trecută i-am acordat un interviu site-ului Andreei Raicu despre cum combinăm dieta cu sportul, pe care te invit să îl citești și tu. Mișcarea este foarte importantă atunci când vrei să slăbești. Tocmai de aceea, este esențial să știi cum să combini corect dieta cu sportul, astfel încât să obții cele mai bune rezultate. […]
În cadrul colaborării mele cu DOC.ro, am publicat un articol despre 10 alimente care sunt foarte periculoase pentru inimă, pe care te invit să îl citești integral. Dintre aceste alimente care îți pot îmbolnăvi inima, aș enumera în primul rând carnea grasă și grăsimea animală, care cresc colesterolul, și semipreparatele din carne și organele, care […]
Așa cum probabil ai văzut deja pe pagina de Facebook, în săptămâna 18-22 aprilie am participat alături de colegele mele, dr. Larisa Mircos și dr. Lavinia Stejereanu la campania „KiloStop la Școala Altfel”. M-am bucurat mult să văd câte cadre didactice s-au arătat preocupate să le ofere elevilor o oră de nutriție. Fiind vorba doar […]
„Să slăbești nu este o provocare fizică, ci una mentală” Bine te-am găsit! Numele meu este Laura Ene și sunt expertul KiloStop în slăbit și menținere. Astăzi vreau să-ți dezvălui secretul slăbitului care îți garantează succesul. Dacă nu este prima dată când îți propui să începi o cură de slăbire, atunci poate că […]
Astăzi tot ceea ce vreau este să-ți urez sărbători fericite alături de cei dragi, cu moderație și bună dispoziție! Scoate azi copilul din tine la joacă şi bucură-te de fiecare moment petrecut împreună cu cei dragi! Şi dacă ieri ai exagerat un pic cu mâncarea, te invit să citești de mai jos câteva sfaturi pe care […]